Trilha

As trilhas ecológicas se apresentam como uma possibilidade de tornar o conhecimento pertinente, contextualizado e real.

O contato com a natureza é o elemento motivador para dar encanto e interesse pela atividade desenvolvida.

Sua preocupação básica centra-se na melhor maneira de conduzir a atividade, de forma a alcançar finalidades educativas, por meio da experiência prática.

SEM ESTRESSE

A trilha beneficia pessoas de todas as idades de diversas maneiras, além dos benefícios físicos, os andarilhos vivenciam as paisagens e sons da natureza,

o que reduz o estresse e cria uma sensação de realização por ir de um canto ao outro a pé.

Benefícios da Atividade

A prática de trilha vem se tornando cada vez mais comum entre as pessoas que desejam fugir do caos da cidade grande e sair da rotina. Como qualquer outra atividade física a trilha exige um condicionamento físico bom. Afinal, com um melhor preparo físico, você poderá curtir mais o passeio sem faltar fôlego ou ficar destruído no dia seguinte.

  Melhora na função cardiovascular
  Melhora a circulação
  Combate a osteoporose
  Mantém o peso em equilíbrio ou emagrece
  Protege contra derrames e infartos